Transformatie in twaalf weken

naar overzicht trainingen

The Artist’s Way van Julia Cameron

The Artist’s Way, heeft wereldwijd al miljoenen mensen geïnspireerd tot het uitvoeren van (creatieve) plannen. Hoe maak je tijd voor je dromen? Hoe zorg je voor meer inspiratie in het leven van alledag? Hoe vertaal je dromen naar concrete stappen? Dat is wat je leert door de Artist’s Way.

Heb je vragen of wil je overleggen of de Artist’s Way iets is voor jou?
Plan hier zelf een afspraak voor een gratis gesprek.

Meer daadkracht, meer focus, meer creativiteit

Het boek de Artist’s Way heeft een magische opbouw. In twaalf hoofdstukken wordt stap voor stap helder hoe je creativiteit kunt inzetten in alle aspecten van je leven. De onderwerpen sluiten zo op elkaar aan, dat er een natuurlijke flow ontstaat.

Waarom het werkt

Door dagelijks schrijven (de Ochtend Pagina’s) wordt duidelijk wat voor jou echt belangrijk is en wat je wil veranderen. Door wekelijkse uitstapjes, (de Artist Dates) krijg je nieuwe inspiratie en ervaar je wat jou energie geeft. Daarnaast zijn er in ieder hoofdstuk korte opdrachten die inzicht geven en je uitdagen.

Er komt ruimte voor nieuwe ideeën. Ideeën, die je vervolgens omzet in kleine dagelijkse stappen.

Al die ‘kleine’ veranderingen samen zorgen voor een grote verschuiving. Van opgejaagd naar geïnspireerd. Van slachtoffer naar avonturier.  Je leert woede ervaren als kracht en jaloezie als wegwijzer naar je diepste verlangens.

Voor mij betekende de Artist Way dat ik mijn innerlijke criticus kon tackelen. Ik ging tekenen wat ik zelf leuk en mooi vond.

Nynke Kuipers, illustrator, tekenaar

The Artist’s Way gaf me vertrouwen in het schrijven van mijn eigen liedteksten, ik ben weer gaan optreden, er is een CD uitgekomen en een boek.

Marlous Lazal, zangeres, radiomaker

Opruimwoede: maak ruimte voor het nieuwe!

Kasten en huizen worden opgeruimd, vriendschappen in ere hersteld, muziekinstrumenten afgestoft, lastige mensen uit levens verbannen. Dromen worden plannen, ateliers worden gehuurd, bedrijven worden opgezet, nieuwe samenwerking ontstaat. En zo kan ik nog uren doorgaan…

Samen leren is leuker

In de twintig jaar Artist’s Way heb ik geleerd: samen doen is leuker en effectiever. Door wekelijks of twee wekelijks contact, weet je zeker dat je doorzet, ook als er moeilijke momenten zijn. Samen zorgen we voor de broodnodige luchtigheid in dit intensieve traject.

Lees ook ervaringen van anderen in de serie interviews

Individueel of in een groep

Kies je voor individuele begeleiding, dan kun je starten wanneer het jou uitkomt. Als je twijfelt wat het beste past, maak dan hieronder een afspraak voor een intake gesprek. Je kunt de afspraak direct zelf inplannen. Ook de vervolgtraining, Walking in this World, kun je volgen als individueel traject.

Start nu een inidividueel traject

Je kunt ook meedoen met een groep in Amsterdam. In een groep zitten maximaal acht mensen. Twee keer per jaar starten nieuwe trainingen, in september en in maart. Kijk voor actuele aanbod op de agenda.

Serious work requires serious play.

Julia Cameron

Hopelijk kunnen we in september 2020 ook weer starten met nieuwe groepen. Er staan twee trainingen in de planning: dinsdag 15 september van 19.30-22.00 uur en op vrijdagochtend 18 september 2020 van 19.30 tot 22.00 uur.

Waarschijnlijk zijn de groepen kleiner dan normaal in verband met de gezondheidsmaatregelen (maximaal 5 mensen per groep).

Data Artist’s Way  najaar 2020

Dinsdag 19.30 – 22.00 uur:
15, 29 september 2020
13, 27 oktober 2020
3, 17 november 2020
1, 15 december 2020
5, 19 januari 2020
2, 16 februari 2020
vrijdag 10.30-13.00 uur:
18 september 2020
2, 17, 30 oktober 2020
6, 20 november 2020
4, 18 december 2020
8, 22 januari 2020
5, 26 februari 2020
 

Drie of vier maanden na afloop is er een extra bijeenkomst.

Locatie  Admiraal de Ruijterweg 9 Amsterdam
Kosten 495 incl. BTW (na overleg kan in gedeeltes worden betaald)

Als je werkgever de training vergoedt, neem dan even contact op. De kosten zijn dan 595 euro exclusief BTW

Reserveer meteen een plaats

Resultaten van The Artist’s Way training

Inspiratie: Je ontdekt (opnieuw) wat jou inspireert en wat jouw drijfveren zijn.

Opruimen van blokkades: je leert herkennen hoe jij jezelf blokkeert en ontwikkelt eenvoudige strategieën om ze te overwinnen.

Avontuur: je zoekt letterlijk en figuurlijk nieuwe wegen waarmee je jezelf prikkelt en wakker schudt.

Energie: goed voor jezelf zorgen, kiezen voor wat jou energie geeft, is iets dat je leert tijdens de Artist’s Way training. Hierdoor komt tijd, ruimte en energie vrij.

Synchroniciteit: door af te stemmen op het grotere geheel en te leven vanuit je intuïtie ervaar je hoe jouw dromen werkelijkheid worden, en word je je bewust van synchroniciteit.

Daadkracht: enthousiasme, niet ijzeren discipline wordt jouw motor, daardoor kom je veel gemakkelijker in beweging en geniet je van het zetten van stappen, meer bereiken met minder moeite.

Mindfulness: de kracht van deze methode is dat je je focus verplaatst van later naar nu. Je bent niet alleen maar bezig met het resultaat maar krijgt plezier in het proces. Je kunt iedere dag iets doen doen om je doel dichterbij te brengen.

Reserveer hier een plaats voor de volgende training

Als je meedoet krijg je een getekende samenvatting

Samenvatting Artist's Way in tekenngen

Week 1 De Basis: Veiligheid

Rode draad: Ochtend pagina’s, Artist’s Dates, schaduwkunstenaars, negatieve overtuigingen en affirmaties.

Week 2  Identiteit

Rode draad: Giftige vrienden, ‘crazymakers’, je innerlijke criticus, psychisch gezond worden, leven met Aandacht.

Week 3 Power

Rode draad: Synchroniciteit, groei, schaamte, woede, omgaan met kritiek.

Week 4 Integriteit

Rode draad: Eerlijkheid, begraven dromen, media-vasten, dat wil zeggen een week lang niet lezen, tv kijken of onnodig internetten.

Week 5 Kansen grijpen

Rode draad: Grenzen, verboden genoegens, de ‘virtuetrap’, verlanglijstjes.

Week 6 Overvloed

Rode draad: Geld, Wat is luxe? Godsbeeld, tellen

Week 7  Verbondenheid

Rode draad: Perfectionisme, luisteren, de magie van inspiratie, laten gebeuren in plaats van afdwingen, risico’s nemen

Week 8  Kracht

Rode draad: leeftijd en tijd, van product naar proces, stappen zetten

Week 9 Compassie

Rode draad: Enthousiasme, angst, U-turns, blokkades opblazen.

Week 10 Zelfbescherming

Rode draad: De juiste balans, werkverslaving, gevaren onderweg, roem, competitie

Week 11 Autonomie

Rode draad: Beweging, de zen van sport, wat is succes?

Week 12 Vertrouwen

Rode draad: Magie, verbeelding, vertrouwen.