De volgende Artist’s Way introductie workshops zijn op 17 januari en 10 februari 2019, je kunt nu al reserveren of geef een workshop cadeau!
Maak tijd voor je dromen! Wil je meer inspiratie in het leven van alledag? Heb je altijd al een boek willen schrijven? Fantaseer je erover om eigen bedrijf op te starten? Of zoek je nieuwe wegen omdat je ongewild zonder werk zit? Door de The Artist’s Way training krijg je energie en inspiratie en zet je concrete stappen. De Artist’s Way heeft wereldwijd al miljoenen mensen geïnspireerd tot het uitvoeren van (creatieve) plannen.
Een training om je dromen nu eens echt uit te laten komen. In een periode van vijf maanden komen we twaalf keer bij elkaar. Creativiteit hoef je niet te leren, maar je moet er wel ruimte voor maken en de juiste voorwaarden creëren. Door dagelijks schrijven en wekelijkse opdrachten wordt helder wat er nodig is voor jou, maak je daar ruimte voor en zet je concrete stappen. De groep is klein, zes tot acht mensen.
Sinds kort heb ik weer een eigen werkruimte in Salon Galerie West op de Admiralengracht 9 in Amsterdam. Dit is de plek waar de trainingen worden gegeven. Je kunt ook altijd een afspraak maken voor een één op één coaching gesprek daar of voor een telefonisch intakegesprek om te zien of mijn aanbod past bij jou.
Kijk hier voor een overzicht van de trainingen en workshops
De Artist’s Way is oorspronkelijk ruim twintig jaar geleden ontwikkeld om blokkades bij kunstenaars op te lossen, zodat de creativiteit weer kan stromen. Creativiteit hoef je niet te leren, maar je moet er wel ruimte voor maken. Al jaren zie ik dat dit niet alleen werkt voor kunstenaars, maar voor iedereen die verlangt naar een leven met meer creativiteit en inspiratie. Sinds 2008 geef ik met veel plezier en goede resultaten workshops en trainingen gebaseerd en geïnspireerd door deze methode.
De Artist’s Way Training: enthousiasme als drijvende kracht
De Artist’s Way training bestaat uit twaalf bijeenkomsten van 2,5 uur in een periode van vier of vijf maanden. Basis is het boek van Julia Cameron waarvan wereldwijd ruim 3 miljoen exemplaren zijn verkocht. Tijdens de training kom je (weer) in contact met je eigen creativiteit en je ontdekt wat je bezielt en plezier geeft. Je leert hoe enthousiasme kunt inzetten als drijvende kracht en hoe emoties brandstof kunnen zijn. Je ervaart hoe je anders om kunt gaan met je tijd, waardoor er ruimte komt voor de dingen die er echt toe doen. Door te kiezen voor die dingen en de mensen die jou energie geven, bloei je op.
Nieuwe trainingen starten op woensdagochtend 6 maart en donderdagavond 7 maart 2019 (nog onder voorbehoud, begin december staan de definitieve data online) Lees verder
Artist’s Way introductie workshop
Ervaar wat de Artist’s Way kan doen voor jou. Gun jezelf deze workshop vol inspiratie en ontdekkingen. Door eenvoudig schrijfoefeningen en het maken van een collage, word je je bewust van je wensen en blokkades. Wil je kennis maken met deze methode of met mij? Kom dan naar deze middag vol verrassingen. De volgende workshop is vrijdagavond 9 november 2018 (vol) donderdagavond 17 januari en vrijdagavond 8 februari 2019
Lees meer of schrijf je direct in
Onlangs werd ik geïnterviewd door Yoga International:
De Artist’s Way: hoe het werkt
Meer inspiratie, meer energie, meer focus…
Door dagelijks schrijven van de ochtend pagina’s en wekelijks tijd te nemen voor inspiratie, verbind je jezelf (opnieuw) met je innerlijke weten, je intuïtie of je bron, hoe je het ook wilt noemen. Niet zelfdiscipline, maar enthousiasme wordt jouw motor. Je ervaart hoe het is om weer zelf het roer in handen te nemen. Dat is niet altijd makkelijk, maar geeft wel veel voldoening en resultaat.
Basic Tools van de Artist’s Way
De Ochtendpagina’s:
Drie handgeschreven pagina’s om de dag mee te beginnen, over alles wat er in je opkomt. Een bijzondere vorm van meditatie die je leven in beweging zet. Bij de BBC wordt het schrijven van ochtend pagina’s inmiddels al door de organisatie aangemoedigd.
‘Waardoor de oefening werkt? Doordat je allerlei piekergedachten van je af schrijft, zitten die niet meer in de weg, doordat je je innerlijke criticus de mond snoert, en doordat het schrijven je in contact brengt met de fascinerende beelden in je brein’ Caroline Buijs in Flow Magazine over The Artist’s Way training die ze volgde bij Frederike Dekkers.
Lees hier het hele artikel in Flow Magazine
geschreven door Caroline Buijs, die bij Frederike de Artist’s Way training volgde.
De ‘Artist Date’
Dit is een wekelijkse feestelijk uitje voor jou alleen. Het hoeft niets kunstzinnigs te zijn, als het jou maar plezier geeft. Artist dates, kunstenaars uitjes, voeden je verbeelding, en verbeelding is de bron van je creativiteit
Resultaten van The Arist’s Way training
Inspiratie: Je ontdekt (opnieuw) wat jou inspireert en wat jouw drijfveren zijn.
Opruimen van blokkades: je leert herkennen hoe jij jezelf blokkeert en ontwikkelt eenvoudige strategieën om ze te overwinnen
Avontuur: je zoekt letterlijk en figuurlijk nieuwe wegen waarmee je jezelf prikkelt en wakker schudt
Vertrouwen je leert (opnieuw) vertrouwen op je innerlijk weten. Je weet soms niet waar het heen gaat, maar je weet bijna altijd wat de logische volgende stap is.
Energie: goed voor jezelf zorgen, kiezen voor wat jou energie geeft, is belangrijk onderdeel van de Artist’s Way training. Hierdoor komt tijd, ruimte en energie vrij.
Synchroniciteit: door af te stemmen of het grotere geheel en te leven vanuit je intuïtie ervaar je hoe jouw dromen werkelijkheid worden, en word je je bewust van synchroniciteit.
Daadkracht: enthousiasme, niet ijzeren discipline wordt jouw motor, daardoor kom je veel gemakkelijker in beweging en geniet je van het zetten van stappen, meer bereiken met minder moeite
Mindfulness: de kracht van deze methode is dat je je focus verplaatst van later naar nu. Je bent niet alleen maar bezig met het resultaat maar krijgt plezier in het proces. Je kunt iedere dag iets doen doen om je doel dichterbij te brengen.
Kijk hier voor een overzicht van alle trainingen
Voor individuele begeleiding kijk ook op mijn andere website: www.fredekkers.nl
